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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）暑假快到了，外出旅遊時，免不了長時間搭車或乘船，如果過程中出現暈車或暈船，那就太掃興了！暈車在醫學上稱為動暈症，是在活動、移動、運動過程中，平衡系統受到干擾，產生失調出現的症狀。有些民眾會在出發前，自行購買暈車藥服用，食藥署特地彙整出正確選擇暈車藥的「防暈」四招。1.）購買前應諮詢醫藥專業人員，並詳閱藥品仿單（說明書）後使用一般暈車藥可分為口服和貼片，口服劑型建議為搭乘前30分鐘至1小時服藥，貼片則至少在搭車前4小時貼於身體，貼於身體無毛髮處如耳後。在使用前應詳閱藥品仿單（說明書）使用，因每個藥品效果與持續的時間不一，若不注意可能會過量使用而造成危害。2.）注意服用副作用，服用暈車藥不宜駕駛部分暈車藥的副作用可能會引起視力模糊、注意力不集中或嗜睡等，因此服藥後，不宜駕駛以免發生危險。同時也避免搭配含咖啡因的飲料，以免引起心跳加速、神經緊張和失眠等症狀。3.）孕婦、兒童及慢性病病患，切勿自行購買服用針對兒童、孕婦及本身有氣喘、青光眼或攝護腺肥大等慢性病病患，若要服用暈車藥時，應先經醫師評估後開立處方並遵醫囑使用，不應自行購買服用。4.）藥品不可併用民眾常使用暈車藥的成分，大多為抗組織胺及東莨菪鹼（scopolamine），其中抗組織胺也是感冒藥常用成分，因此使用暈車藥時，不可自行合併服用感冒藥，以免過量使用。至於東莨菪鹼對於中樞神經系統具有抑制作用，若合併使用安眠藥或鎮靜劑，可能會加重對中樞神經系統抑制情形。不想服用暈車藥的其他方式：1.）出發前保有睡眠充足。2.）選擇清淡飲食，出發前要先吃少一點食物，如果是擔心會暈吐而不吃，反而容易因腸胃蠕動而加深想吐的感覺。3.）保持車內空氣流通，勿在車內抽菸。4.）選擇適宜的座位，如：前座。5.）不要在搖晃顛簸的車上或船上閱讀、使用手機。手機亮光會刺激眼底視網膜反應，加遽對平衡系統的影響導致頭暈。6.）與他人聊天或唱歌等方式，轉移自身注意力，以降低暈眩發生。 2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停更多健康相關新聞小黑蚊叮咬別亂抓 當心蜂窩性組織炎手指出現2大異狀 恐是「肺癌警訊」男人注意！逾45歲當爸 不利孩子健康愛滋也能在家篩檢 可定點取或網購「我沒用…」 每10位老人就有1人憂鬱今日最夯新聞流量前3名疑司機打瞌睡 阿羅哈車禍釀3死要不到電話還被酸 暴怒殺校花補教名師呂捷驚傳病倒 住院16天今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

大陸中心／綜合報導雖然香港的反送中大遊行，參與人數已經達103萬人，不少外媒也大篇幅報導此事，但特首林鄭月娥無視民意、拒絕讓步，堅持排定《逃犯條例》的立法，而這樣的態度讓不少香港人難以接受，持續與港警對峙，晚間在金鐘捷運站，因為港警搜索入站民眾，一度引爆口角衝突，現場氣氛可說是劍拔弩張。▼▲警民衝突一觸即發。（圖／資料照）香港立法會預計12日討論這項爭議十足的法案，因此立法會外湧入相當多人潮，希望全力阻擋，而香港警方晚間也差點擦槍走火，針對「成群結隊、揹著包包的年輕人」展開搜索，在港鐵金鐘站驚見整排學生罰站受檢的畫面，若是上前說情或拍攝，還會遭到警方嚴厲喝斥，讓人質疑難道香港要戒嚴、人權蕩然無存了嗎？▲香港警察全面盤查年輕人,反送中,逃犯條例（圖／讀者提供）香港警方動員近百人，在金鐘站的任意「搜身」行為，引發民眾強烈不滿，也有人高喊「收隊」，民怨沸騰之下團團包圍了警方，雙方一度呈現對峙局面。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導統治者說了算！王定宇點破中共思維 呼籲：挺小英護台灣人數非民意！陸外交部回應香港遊行 直言：沒有很大說服力香港齊抗中 立委王定宇一張圖揭露蔡英文與韓國瑜最大差別突破百萬人！香港反送中遊行創造歷史 齊喊：香港人加油

香港天王梁家輝為了電影《追龍II：賊王》來台宣傳，在記者會上宛如大男孩般，展現滿滿活力和親和力，還開玩笑說導演之一的王晶是「爛片之王」，讓媒體又驚訝又忍不住大笑。本片由王晶、關智耀執導，梁家輝、古天樂、任達華、林家棟主演，梁家輝在片中使壞，飾演悍匪「龍志強」，雖然今日在記者會開了王晶玩笑，但他可是很敬佩導演總是可以拍出好作品，「他的爛片都賣錢，正經點的就不賣，其實他一直在調整觀眾的口味，像是《金錢帝國》，但他還是要讓老闆賺錢，不能都拍不賣錢的片。」剛好其他3位影帝14年前也和他合作過《黑社會》，被問到每個人多年來重聚後，有什麼改變？梁家輝像個學長般一一細數，像是任達華14年前仍是單身，結果現在已經跟他大聊爸爸經，2人聊天的內容總是圍繞在孩子身上。梁家輝和古天樂早在2004年的《柔道龍虎榜》就合作過，他記得當時準備拍攝最後一場草叢打鬥戲，還年輕的古天樂希望他不要那麼用力，因為柔道服都被扯爛了，但他以前輩立場給予建言，「你現在不是古天樂，我也不是梁家輝，我們是2個柔道高手，你不出這樣的力不真實。」結果在拍攝《追龍II：賊王》時，古天樂對他說，「哥當年你說對了，現在我還在很用力地做我的電影事業。」至於林家棟，梁家輝則是希望對方盡快成家，娶個老婆，「林家棟一直說他會害別人，我就說『32年前我已經害我的老婆，但這32年來我一直在愛她』。」不忘對愛妻告白放閃，讓現場響起陣陣驚嘆。《追龍II：賊王》將於6月12日在台灣上映。

生活中心／綜合報導阿羅哈客運今（10）日晚間發生重大事故，令人惋惜。而其實幾年前就有網友在PTT上發文詢問了「高雄、台北哪間客運最快？」當時也評比出了最快速的客運公司。▲阿羅哈客運。（圖／翻攝自臉書）原PO發文表示，自己之前坐過和欣白金覺得很棒，而有聽說「國光客運」較安全，「統聯客運」比較慢。而他也好奇的發文詢問：「主要想以時間為考量～哪一間會比較快呢？」▲統聯客運。（圖／翻攝自Ubus統聯客運臉書）而文章曝光後，不少網友紛紛留言「統聯是比國光多岡山站要載客，和欣是還要在新營換車」、「國光，經西螺班次最快」、「一切看司機吧！光是國光就差很多，有的貼表逼逼叫，有的80，台北朝馬末班，搭過100分到的，也搭過破兩小時的」。▲和欣客運。（示意圖／資料照）不僅如此，也有人比較了多家的客運不同的優勢「和欣重點是超舒服」、「國光充電真的是世界級的，以後行充應該都掛個國光出品」、「統聯便宜」。▲國光客運。（示意圖／資料照）此外，更有人透露了阿羅哈客運的最速傳說「要快的話就阿囉哈，上週日搭楠梓到臺北轉運站，凌晨上去3小時40分，傍晚回來3小時50分，然後以前常搭，阿囉哈的林口九如區間，平均3小時40分」。更多三立新聞網報導他PO謎樣水果照片 揭曉答案網崩潰：好好切水果很難嗎？《FHM男人幫》宣布停刊 盤點台灣百大經典女神他酸迪卡儂便宜貨廉價品 網力挺：CP值超高此生必買！龍蝦哥螯夾紅筆畫數字報明牌 眼尖網友笑：可以把手放開囉

62歲的張姓婦人，跌倒時快速反應用右手撐地，導致右手腕整個腫脹變形，送到急診室救治，經X光檢查後確診為「右手腕遠端橈骨骨折」，因張婦擔心手術後會影響工作及生活，豐原醫院骨科醫師羅達富改採用微創手術治療，效果奇好，術後隔天要提筆寫字都行，讓病患相當開心，手腕功能也恢復正常。豐原醫院骨科醫師羅達富表示，遠端橈骨骨折是骨科最常見的骨折之一，因為一般跌倒趴地時容易使用手撐地，導致手腕過度受力引起骨折而骨折型態和年紀是決定治療方式的考慮因素。如果骨折處遠離手腕關節、沒有嚴重變形、或是功能衰弱的老人，可以接受保守治療。羅達富說，手術治療主要是針對移位變形和影響關節面的骨折，傳統主流的方式是骨板的內固定植入，標準的手術路徑因為植入方式需切開旋前方肌（Pronator Quadratus），雖然不影響骨折癒合，但對功能恢復有一定影響。近年來已發展的微創技術，在不破壞這塊肌肉的方式下完成手術，術後不只功能恢復快可以即早活動，傷口美觀也不易形成蟹足腫，對患者而言有更多治療的好處。豐原醫院醫師羅達富表示，病患安心接受手術後於兩周回診、和自我復健運動後，六周回診檢查手腕功能已恢復正常，讓患者很開心，也高興自己還好接受了正規治療。

台灣自來水公司公布「108年度工程物料管理廉政民意調查」，最新民意調查顯示，逾九成五（95..7%）廠商對台水公司工程物料採購業務相關承辦人員服務態度給予肯定。其中員工清廉程度獲得九成八（98.0%）民眾的正面評價，顯示大部分的民眾對台水公司的清廉度表示滿意。根據近期台灣自來水公司政風處委託畢肯市場研究股份有限公司，辦理「108年度工程物料管理廉政民意調查」，針對最近3年台水公司之工程物料採購標案廠商進行全查訪問，統計撥打765家廠商，完成352份有效樣本。最新民意調查指出，有逾九成五（95.7%）的廠商對於台水公司工程物料採購業務相關承辦人員的服務態度感到滿意、近九成五（94.9%）的廠商滿意台水公司工程物料採購業務相關承辦人員的辦事效率、七成一（71.3%）的廠商滿意台水公司領退料的行政效率，顯示民眾普遍給予台水公司整體服務品質正面評價。另一方面，逾九成八（98.%）的廠商表示未曾經歷或聽聞台水公司員工在履約或驗收時有索取報酬或不正利益等違反廉政的行為，顯示台水公司員工皆能恪遵廉政倫理規範，共同維護公司廉潔形象。針對最新民意調查結果，未來台灣自來水公司除持續強化服務態度之訓練、提升行政效率及改善工程之品質外，同時將持續推動各項廉政工作，深化全民廉潔意識，讓誠信及廉潔價值深植社會大眾心中，以符合民眾的需要與期待！

受到美國提高進口關稅，做為與利害關係國之間的談判籌碼，導致國際油價大跌。台灣中油宣布今日凌晨零時起汽油調降1.4元、柴油調降1.5元，讓運將高興直呼將能減少成本，是生活中的小確幸，10日台股也大漲157.27點，收在10566.47點。不停按壓加油槍，運將趕加油，就是因為從10日起，汽油柴油連3降，每公升分別降了1.4元與1.5元，是11年以來最大降價。▼10日起汽油柴油每公升分別降了1.4元與1.5元。（圖／東森新聞資料畫面）司機：「30塊到33塊中間，都可以接受。」調整後，92無鉛汽油每公升26.9元，95無鉛汽油28.4元，98無鉛汽油30.4元，超級柴油24.8元。▼調整後油價。（圖／東森新聞資料畫面）司機：「變成說不用多付出那些成本。」「這樣公司可以減少成本。」駕駛人的小確幸要多虧貿易戰，美國提高進口關稅，作為談判籌碼，引發原油期貨市場資金逃竄，才導致油價大跌，另一方面貿易戰也讓金價漲很大。民眾：「會選擇比較變動不會那麼大的。」 「黃金如果不錯的話，也會考慮投資。」投資人虎視眈眈，就是因為金價連八漲，上周狂飆至每盎司1340美金，創近14個月來新高，台銀近期的黃金存摺交易量也攀高。▼黃金價格連八漲，上周狂飆至每盎司1340美金。（圖／東森新聞資料畫面）台北市金銀珠寶公會發言人石文信：「今年的趨勢是緩慢一直往上走，當然是說以現在來講，它是屬於中價位的價格，手頭上資金比較寬鬆的消費者，他可以就是分批進場購買。」然而貿易戰趨緩，帶動台股破10,500關卡，大漲157.27點，收在最高點10566.47點，成交量為1069.61億。▼10日台股破10,500關卡，大漲157.27點。（圖／東森新聞資料畫面）台股補漲也多虧台積電領軍，看看5月營收更是突破800億，達到804.37億，月增7.7%，創今年新高。東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導小確幸！中油：6月10日起汽、柴油各降1.4元、1.5元中油95出包已賠10億！持發票退款只到6月底「退一送一」改賠償2倍！中油新理賠案能平眾怒？

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】就在連續兩年打進前美國公開賽後的幾天後，俞俊安認列上週在NCAA Division I Golf Championships（全美大學業餘錦標賽）的個人成績，業餘世界排名創下個人新高的第六位。那場在阿肯色州Blessings Golf Club（布雷辛斯高爾夫俱樂部）進行的NCAA大賽，代表亞歷桑那州大出賽的俞俊安，分別擊出六十九、七十四、七十和七十二桿，以低於標準桿三桿的二百八十五桿名列第三，獨得68.5303分，排名推升三席，目前平均積分為1141.5652，離四大天王行列只差不到六十分。自從業餘世界排名在2007年首度問世，四年後加入女子排名以來，至今共有四位台灣選手挺進前十行列。已經躋身美巡賽冠軍俱樂部的潘政琮，曾經主宰球王寶座八週，另外陳彥寧最高排名第六，而程思嘉則來到第八名。目前就讀三年級的俞俊安，開季贏得Australian Master of the Amateurs（澳洲名人業餘錦標賽），接著回到美國戰場表現突出，共有七場比賽打進前十，其中兩個月前奪得ASU Thunderbird Invitational（雷鳥邀請賽），一舉挺進十大行列，最近兩次出賽分別為第二和第三，排名更上層樓。來自奧克拉荷馬州大的美國選手Matthew Wolff（馬修•沃夫）以五桿之差稱霸全美大學賽，獨得105.5303分，排名從原本的第四變第二，僅僅落後挪威選手Viktor Hovland（維多•霍夫蘭）15.9471分。女子排名方面，上週四大高手均出現在南卡州Country Club of Charleston（查爾斯頓鄉村俱樂部）的第七十四屆U.S. Women’s Open Conducted by the USGA（美國女子公開賽），不過隨著排名前三的Jennifer Kupcho（珍妮佛•卡普秋）、Maria Fassi（瑪莉雅•法希）和Paphangkorn Tavatanakit（帕潘岡•塔瓦坦娜吉）轉職業，韓裔美國選手Andrea Lee（安德烈婭•李）重返世界第一。來自加州的安德烈婭，早在2015年就統治過業餘排名達五週，後來進入史丹佛大學。安德烈婭最近一年來表現出色，共贏得六勝，她上週在美國女子公開賽名列六十，獲得62.0610分，平均增加至1385.4034分，領先瑞典選手Frida Kinhult（芙蕾達•金哈特）7.7619分，目前球后爭霸戰激烈，前五名積分相差不到二十分，其中泰國女將Atthaya Thitikul（阿塔雅•提蒂卡）上週在台灣業餘錦標賽的衛冕之旅名列第六，小賺39.8485分，暫以1356.3406分名列第五。兩位韓國選手包辦這場台灣業餘大賽的前二名，最後封后的李藝媛（Ye Won Lee）獨得65.8485分，排名前進至六十六位，而徐宇貞（Uhjin Seo）落袋53.8485分，暫居九十九名。台灣選手呂孫儀搶下台灣業餘大賽男子組桂冠，獲得47.7250分，排名從原本的九百八十一變成八百六十九。

股神巴菲特（Warren Buffett）的年度慈善午餐競標結果，今年由一名不具名人士以破紀錄456萬7888美元（約新台幣1億4557萬8590元）高價得標。與億萬富豪、波克夏哈薩威公司（Berkshire Hathaway Inc.）董事長巴菲特共進私人午餐的線上拍賣活動，在eBay上架5天，於5月31日晚間結束。得標者出價比先前紀錄345萬6789美元多出近1/3。前項紀錄曾分別出現在2012年與2016年。路透社報導，拍賣所得將由加州舊金山地區格萊德基金會（Glide Foundation）用來協助貧民、遊民或一些正在對抗藥癮的人。88歲的巴菲特20年來的年度拍賣，已為格萊德基金會籌得3420萬美元，此一活動始於2000年，並在2003年移到eBay拍賣。巴菲特的元配蘇珊（Susan）曾擔任格萊德基金會志工，之後引介巴菲特到基金會。蘇珊於2004年過世。格萊德基金會總裁漢拉罕（Paul Hanrahan）在拍賣結束後告訴路透社說：「我們剛才和巴菲特先生通話，他很開心。」漢拉罕說：「巴菲特承諾，只要他還可以，拍賣就會繼續做下去。他一直是位很有想法的夥伴，構思格萊德的未來，策劃未來50年遠景。」巴菲特將在紐約曼哈頓Smith & Wollensky牛排館與得標者共進午餐。得標者可帶多達7個朋友一同赴約。巴菲特說，天南地北都可聊，但不會談他的下一檔投資目的。更多財經相關新聞台股拚月線反壓 聚焦兩大因素貿易戰、英脫歐變數 美元有望再衝高粽子禮盒多家完售 專家：台商回流增買氣蘋果開發者大會 五看點吸睛東區止血？本土女裝名店 年租780萬進駐今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

根據董氏基金會今年針對五十歲以上民眾進行的調查，結果發近八成受訪者有意識自己已屆退休年齡，但近四成的民眾尚未開始規劃退休生活，為提醒中、老年人先做好並實踐退休生活的規劃，屆時能無憂老化，董氏基金會表示，調查指出：五十歲以上民眾，越常運動、越常與朋友聯繫者，越快樂，董氏基金會提醒，想要樂齡生活先做好預備。二○一九年透過線上及紙本問卷針對五十歲以上民眾對退休及老年預備之需求現況調查，共回收有效問卷一九○五份。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，受訪者認為退休生活最重要的，依序是「良好身體狀況」、「穩定的情緒狀態」及「保有人際互動」，目前感到最欠缺的是「經濟能力」、「身體狀況」、「運動習慣」建立。而在退休後最想做的事情為「到各地旅遊」、「運動」、「社會服務」！葉雅馨建議尚未退休的民眾，提前做好個別性的規劃，安排能取代工作的活動，藉由「做運動」、「培養嗜好」、「親友相聚」及「從事志工服務」四項行動，讓自己累積正向能量，享有快樂的退休生活。根據董氏基金會二○一六年調查顯示，七十歲以上民眾，每十位有一位有明顯憂鬱情緒，需專業協助。董氏基金會執行長姚思遠表示，要正面積極的享受與安排人生，不要因為年齡而受限，不管是運動、做公益、學新事物，都是退休後可以積極追求的。從語言及行為觀察長者情緒變化。榮總醫院老年精神科蔡佳芬醫師說明，臨床上有許多引發老年憂鬱症的個案都是發生在退休之後，因為過去汲汲於工作，退休頓時失去生活的重心，而「鰥、寡、孤、獨、老」為引發憂鬱情緒的危險因子，蔡醫師建議年長者可以從中來反向思考及預防，例如透過拓展生活圈、安排事情與人連結，做好退休規劃從中找到成就感。而陪伴者可從長者的語言及行為面向進行觀察，當長輩常說出負面想法，如覺得自己沒用、沒朋友，或是說話的次數明顯改變、音量與語調與過往不同；行為上開始常抱怨身體疼痛、眉頭深鎖表情明顯不開心、原來有興趣的活動，都不感興趣了、沒食慾、體重減輕等，就要特別注意，她呼籲，如果發現身旁的人可能有憂鬱症狀，可以鼓勵及陪伴對方尋求專業的協助。寶佳公益慈善基金會今年與董氏基金會合作出版「未來更幸福！退休前必修的十二堂課」、「樂齡圓夢實踐家」兩本書與製拍宣導短片「預約樂齡新舞台」，正是傳達老年生活方式很多元，再創自己的價值，都是保持快樂的方法。